Sollte ich Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?
Nahrungsergänzungsmittel - oder auch Supplemente genannt - sind heutzutage gang und gäbe.
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Nadine
- 27. Okt.
- 3 Min.
Fette sind nicht nur "fett"
Es stimmt, dass die Fette um einiges mehr Energie liefern als Kohlenhydrate und Proteine – ca. 8.9 kcal/g – aber aus diesem Grund sollten...
Nadine
- 5. Okt.
- 4 Min.
Protein - der Star unter den Makros?
Protein ist in aller Munde. So scheint Protein der Alleskönner zu sein: optimal für den Muskelwachstum, optimal für die Gewichtsreduktion...
Nadine
- 4. Sept.
- 3 Min.
Vitamin D - lasst uns Sonne tanken
Wieso man auch ohne Sonnencreme an die Sonne soll und etwas nackte Haut zeigen, erfährst du, wenn du noch ein wenig weiterliest :)
Nadine
- 16. Aug.
- 2 Min.
So ungefähr sieht unser Ernährungsalltag aus
So integrieren wir die veganen Köstlichkeiten in unseren Alltag.
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