Rückenschmerzen können mühsam sein - oft reicht Krafttraining alleine nicht. Dehnnübungen und mehr Bewegungen für einen schmezfreien Rücken.

Verkürzte Muskeln können zu Schmerzen führen. Mit den richtigen Übungen wirst du wieder geschmeidig. Dehnen tut gut!

Bewegung draussen tut uns gut. Ob wir uns mental müde fühlen oder voller Energie, Bewegung draussen tut allen gut.