Was du erwarten darfst
Wir zeigen dir, welche Superkräfte die vegane Ernährung hat.
Alle unsere Beratungen setzen dich in den Fokus. Es geht darum, dass du DU sein kannst - ganz im Sinne von BE You.
Wissen und Freude am Essen
Du lernst selbst mehr über das Thema Veganismus und entwickelst dadurch ein besseres Verständnis für deinen Körper. Natürlich soll die Freude am Essen nicht verloren gehen.
Persönlich und individuell
Unsere Beratungen sind auf dich angepasst. Wir berücksichtigen, dass jeder Körper anders ist und sich Bedürfnisse, Vorlieben und Wünsche unterscheiden und verändern.
Ergebnisse und Veränderungen
Unsere Beratungen sollen deine Bedürfnisse erfüllen. Auf diesem Weg lernen wir gemeinsam, adaptieren und erzielen nachhaltige Ergebnisse und Veränderungen.
Mögliche Beratungsthemen
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Einführung in die pflanzenbasierte Ernährung - wieso, weshalb, warum
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Pflanzliche Proteinquellen: Wo du sie findest und wie du sie aufnehmen kannst
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Omega-3-Fettsäuren: Wo du sie findest und wie du sie aufnehmen kannst
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Wie sehen ausgewogene Snacks aus
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Allgemeine Analyse, Auswertung unf Optimierungs deines Essverhaltens auf deine Bedürfnisse
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Spezifische Analyse eines bestimmten Nährstoffes (z.B. nehme ich genügend Eisen auf)
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Schritt für Schritt auf eine pflanzenbasierte Ernährung umstellen
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Verdauungsbeschwerden
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Abdeckung potentiell kritischer Nährstoffe
Beratungsangebot
Um sich ausgewogen und nährstoffreich zu ernähren, braucht es gute Ernährungskenntnisse. Dies ist unabhängig von der Ernährungsweise - sei dies vegan, vegetarisch oder eine Mischkost.
Wir verfolgen einen präventiven Ansatz - deine Ernährungsweise von heute beeinflusst dein Wohlbefinden von morgen.
Einsteiger-Paket
Was es beinhaltet
Ideal für Einsteiger in die vegane Welt.
1 x 60 Minuten Ernährungsberatung
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Vorab: kostenloses Kennenlerngespräch, um deine Bedürfnisse abzuholen
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Danach: Zusammenfassung und Kontakt via E-Mail
Ort: Online, bei dir Zuhause* oder in einem Kaffee*
*Ist der Anfahrtsweg mit dem Zug über 45 Minuten (pro Weg), berechne ich zusätzlich den Halbtax-Tarif der Zugreise.
CHF 120.00
VEGAN-You-Paket
Was es beinhaltet
Ideal, wenn du dein Ernährungsverhalten nachhaltig verändern und die volle Kraft der Pflanzen spüren möchtest.
3 x 60 Minuten Ernährungsberatung
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Vorab: Kostenloses Kennenlerngespräch, um deine Bedürfnisse abzuholen
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Anamnesefragebogen und 7-Tages-Ernährungstagebuch
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Nach jeder Beratung: Hilfreiche Materialien, Zusammenfassung und Follow-Up via E-Mail
Ort: Online, bei dir Zuhause* oder in einem Kaffee*
*Ist der Anfahrtsweg mit dem Zug über 45 Minuten (pro Weg), berechne ich zusätzlich den Halbtax-Tarif der Zugreise.
CHF 490.00
BE-You-Paket
Was es beinhaltet
Ideal, wenn du Ernährung und Bewegung auf das nächste Level heben möchtest. Starte voll durch!
Mind. 3 Monate Ernährungs- und Trainingsbetreuung
Melde dich bei uns für mehr Infos
Preis auf Anfrage
Telefonische Beratung
Schicke mir vorab eine Email mit deinen Fragen und Anliegen und ich schicke dir Terminvorschläge für unser 1h-Telefonat.
CHF 80.00
Beratung per Email
Gerne versuche ich deine Fragen und deine Anliegen innerhalb einer Woche zu beantworten.
CHF 60.oo
Einkaufsberatung
Gemeinsam gehen wir einkaufen und besprechen deine Fragen und Unsicherheiten.
CHF 80.oo
ERFOLGSGESCHICHTEN
VON UNSEREN KUNDEN
Boris
Nadine hat mich sehr kompetent in meiner Umstellung auf eine pflanzliche Ernährung unterstützt. Mein Fokus lag in der Organisation und Integration im Alltag. Dabei habe ich von Nadine wertvolle Tipps und Tricks and die Hand erhalten, um neue Gewohnheiten zu etablieren. Nadine hat sich zuerst professionell ein Bild meiner aktuellen Ernährung gemacht. Darauf basierend hat sie wertvolle Impulse für deren Optimierung gegeben. Mein spürt, dass Nadine die Beratung mit viel Herzblut macht.
