Was du erwarten darfst
Wir zeigen dir, welche Superkräfte die vegane Ernährung hat.
Alle unsere Beratungen setzen dich in den Fokus. Es geht darum, dass du DU sein kannst - ganz im Sinne von BE You.
Wissen und Freude am Essen
Du lernst selbst mehr über das Thema Veganismus und entwickelst dadurch ein besseres Verständnis für deinen Körper. Natürlich soll die Freude am Essen nicht verloren gehen.
Persönlich und individuell
Unsere Beratungen sind auf dich angepasst. Wir berücksichtigen, dass jeder Körper anders ist und sich Bedürfnisse, Vorlieben und Wünsche unterscheiden und verändern.
Ergebnisse und Veränderungen
Unsere Beratungen sollen deine Bedürfnisse erfüllen. Auf diesem Weg lernen wir gemeinsam, adaptieren und erzielen nachhaltige Ergebnisse und Veränderungen.
Mögliche Beratungsthemen
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Einführung in die pflanzenbasierte Ernährung - wieso, weshalb, warum
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Pflanzliche Proteinquellen: Wo du sie findest und wie du sie aufnehmen kannst
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Omega-3-Fettsäuren: Wo du sie findest und wie du sie aufnehmen kannst
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Wie sehen ausgewogene Snacks aus
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Allgemeine Analyse, Auswertung unf Optimierungs deines Essverhaltens auf deine Bedürfnisse
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Spezifische Analyse eines bestimmten Nährstoffes (z.B. nehme ich genügend Eisen auf)
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Schritt für Schritt auf eine pflanzenbasierte Ernährung umstellen
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Verdauungsbeschwerden
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Abdeckung potentiell kritischer Nährstoffe
Online-Beratungsangebot
Um sich ausgewogen und nährstoffreich zu ernähren, braucht es gute Ernährungskenntnisse. Dies ist unabhängig von der Ernährungsweise - sei dies vegan, vegetarisch oder eine Mischkost. ​
Wir verfolgen einen präventiven Ansatz - deine Ernährungsweise von heute beeinflusst dein Wohlbefinden von morgen.
Einsteiger-Paket
Was es beinhaltet
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Ideal für Einsteiger in die vegane Welt.
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1 x 60 Minuten Ernährungsberatung
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Vorab: kostenloses Kennenlerngespräch, um deine Bedürfnisse abzuholen
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Danach: Zusammenfassung und Kontakt via E-Mail
CHF 120.00
VEGAN-You-Paket
Was es beinhaltet
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Ideal, wenn du dein Ernährungsverhalten nachhaltig verändern und die volle Kraft der Pflanzen spüren möchtest.
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3 x 60 Minuten Ernährungsberatung
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Vorab: Kostenloses Kennenlerngespräch, um deine Bedürfnisse abzuholen
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Anamnesefragebogen und/oder 7-Tages-Ernährungstagebuch
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Nach jeder Beratung: Hilfreiche Materialien, Zusammenfassung und Follow-Up via E-Mail
CHF 490.00
BE-You-Paket
Was es beinhaltet
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Ideal, wenn du Ernährung und Bewegung auf das nächste Level heben möchtest. Starte voll durch!
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Mind. 3 Monate Ernährungs- und Trainingsbetreuung
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Melde dich bei uns für mehr Infos
Preis auf Anfrage
ERFOLGSGESCHICHTEN
VON UNSEREN KUNDEN
Ich hatte sehr grosse Probleme mit meiner Verdauung, sprich Bauchschmerzen und Blähungen. Da habe ich mich entschlossen eine Ernährungsberatung zu machen. Seit ich dank Nadine mein Essverhalten und meine Lebensmittel umgestellt habe, geht es mir viel besser. Ich habe weniger Bauchschmerzen und auch weniger Blähungen. Vielen Dank an Nadine für die kompetente Beratung & Betreuung.
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Brigitte
Nadine hat mich sehr kompetent in meiner Umstellung auf eine pflanzliche Ernährung unterstützt. Mein Fokus lag in der Organisation und Integration im Alltag. Dabei habe ich von Nadine wertvolle Tipps und Tricks and die Hand erhalten, um neue Gewohnheiten zu etablieren. Nadine hat sich zuerst professionell ein Bild meiner aktuellen Ernährung gemacht. Darauf basierend hat sie wertvolle Impulse für deren Optimierung gegeben. Mein spürt, dass Nadine die Beratung mit viel Herzblut macht.
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Boris
Ich danke Nadine für die professionelle, unglaublich detaillierte und sehr individuell angepasste Ernährungsberatung. Dank ihr ernähre ich mich umweltschonender, meine Verdauung ist top und das Beste daran man kriegt alle wichtigen Unterlagen mit und kann so die Tipps jederzeit nochmals nachlesen. Einfach rundum top Beratung!
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Livia